仕事で加古川に来たので、帰りにちょっとだけ加古川マラソンのコースに立ち寄りました。
いいコースだ
年末が楽しみです。

また20キロコースを走っています。
今日は何かイベントがあるようで子供がたくさん集まっているな。
本日は1時間56分54分で走りました。

また総合運動公園往復の20キロコースを走っています。
前回から総合運動公園駅のコンビニで「速攻元気アミノ酸ローヤルゼリー」を買って飲んでいます。
ちょっと薬みたいな味がしますが、おいしくて元気が出るのでしばらくこれにしようと思います。
今回は2時間1分44秒かかりました

久しぶりに総合運動公園往復の20キロコースを走っています。
今日は昨日の超大型台風の影響でまだ曇り空が続いています。
少し前からカカト着地を意識して走っているのですが、足だけではなく体全体がすごく楽チンな感じがします。今までは力を入れすぎていたのかもしれません。
ただ、18キロあたりで、
「もうちょっとで終わる」
と思ったらどういうわけか力が入ってしまい、汗がドバドバ出てきます。
あとちょっとというところでリラックスする必要があるな
このコースは以前にナイキのアプリで計ったら片道10.78キロ、往復21.56キロあったのですが、今回のタイムは2時間00分15秒だったので、楽して走ってキロ6分で走れている！
この調子で頑張ろうと思います。