とやま清流マラソンの参加通知書や駐車券などが届きました。
がんばるぞー！
今回は家族が応援に来てくれますので、いつも以上に張り切って走ろうと思います。
とやま清流マラソンは１４キロのコースを３周するのですが、（多分）スタートから１キロぐらいのところに駐車場がありますので、乾燥すればその前を３回走るはずです。
家族には駐車場で待機していただき、電話で通過時刻をお知らせして応援してもらおうと思います。
ただ前回はあまりの暑さに24キロぐらいでリタイヤしましたので、今回は給水をしっかりとって、ゆっくりじっくり走ろうと思います。
「仁」全１３巻（Kindle版）を読み終えました。
実に面白いマンガでした。
私はもちろんテレビドラマ版も大好きで、何回見たかわかりません。
ただし、この原作本はちょっとテレビ版とストーリーが違います。
結末は、原作本のほうがよかったな。
62歳になりました。
今年は、お赤飯、高級ステーキ、誕生日ケーキなどでお祝いをしていただきました。
ありがとうございました
久しぶりにお酒をいただいてフラフラしています
3月の徳島マラソンあたりからずっと反り腰に悩まされてきましたが、本日解決しました。
原因は腕振りができていなかったせいだと思います。
最近は少し走ると腰が痛くなり、タイムも伸びませんでした。
いろんな動画などを見て、ストレッチなどを試しましたが効きません。
年のせいかな？
とも思い、あきらめかけていたのですが、本日腕を大きく振ることを意識して走ったところ、全然腰の痛みがなく、自分としては早めのペースで走ることができました。
４月は200キロも走ったのに、なんでそのことに気が付かなかったのかな？？
富山清流マラソンまでもう二週間もありませんが、なんとかベストコンディションで走れそうです。
ノートパソコンを買い換えました。
前回からSSDのパソコンを使っているのですが、
前のPCはなんと222GBのうち5GBしか空き容量がありませんでした。
SSDのパソコンはここまで使ってもサクサク動いています。
すごいな
ホワイトデーのお返しをすっかり忘れていましたので
本日、お贈りしておきました。
桜が咲いているな
徳島マラソン、何とか完走しました！
昨年より16分も遅くなってしまいました
昨年の結果
実は今回は22キロぐらいで腰が痛くなり（反り腰です）、歩いてしまいました。
4キロぐらい歩いたと思います。
で、もしやと思って、路上に座り込み、アグラ状態で上半身をぐーっと前に倒し、腰を伸ばしてみると、みるみる痛みが消え、再び走れるようになったのです。
でも、いけると思って少し力を入れて走るとまた痛みが再発しましたので、これを何度も何度も繰り返し、何とかゴールすることができました。
私が座り込むたびに看護師さんやスタッフの人が
「大丈夫ですか？」
といって飛んできてくださり、ほんとにうれしかったな
徳島県は本当に親切な人が多いな。
というわけで、今回も本当に楽しい一日でした。
でも、残念なことに徳島マラソンは来年から3月14日（日）開催となり、確定申告で忙しい私は参加できなくなってしまいました。
残念ですが、いつかまたチャンスがあれば走ってみたいと思います。
皆さんありがとうございました。
明日はいよいよ徳島マラソンが開催されます。
昨年と同様、あらたえの湯にやってきました。
今日はここで車中泊です。
ゆっくり温泉に入って明日に備えます！
がんばるぞー！
金毘羅山を登るラテ吉の雄姿