本日ダイソーで購入しました。
神戸マラソンで使おうと思います。
マラソンの本などを読むと、朝ゴハンはスタートの3時間前までに食べろと書いてありますが、たぶんそれはフルマラソンを２時間半や３時間で走る人の話で、私のように４時間半で走る者にとっては、ちょっと早すぎます。
９時にスタートするとして、その３時間前、朝６時に朝ゴハンを食べたら、昼ゴハンはゴールした13：30以降となるので、なんと７時間半もかかります。
もちろんバナナやお菓子などいろいろな給食をご用意いただくのですが、ずっと運動しているわけですから、ちょっと足りないですね。
私はやっぱりゴハン（米）と梅干がないとだめなのです。
昨年はご近所の方と一緒に神戸マラソンに出たのですが、その方のお知り合いのビル（スタート地点のすぐ近く）の守衛室で着替えをさせていただき、その部屋で7：40分頃に大きめのおにぎりを食べました。
妻のお母さんが作ってくれた本格梅干を入れたおにぎりです。
そして、少し小さめのおにぎりをもう一個持って走り、和田岬の中央卸売市場の休憩所（35キロぐらいでしょうか）で食べました。
めちゃくちゃおいしかった！
「マラソン中に固形物は体が受け付けない」
という方もおられますが私は問題なく食べます。
甘いゼリーや、スポーツドリンクを飲みすぎるとだめで、普通の水をちょっとずつ飲むと食欲が出るような気がします。
今年もこの作戦で行こうと思います。
