足底筋膜炎の原因は外反母趾と扁平足(足裏アーチが崩れる 開張足)だなあ。
すべて足裏(私の場合は左足裏)が弱いことが原因のような気がする。
左足裏が弱いので、左膝が痛くなり、左股関節が痛くなる。
で、左足をかばうように走るので、最近は右のふくらはぎや膝が痛むようになりました。
今日も10キロコースを走りましたが、左の足裏が痛い。
いろいろ対策をしていますが、なかなかカイゼンできないなあ