今　テレビを見て応援しています。
がんばれ！シスメックス！

神戸マラソンの結果は5時間45分00秒でした。
やっぱりゴールした時は涙が出たな。
また鍛えなおして、来年も頑張りたいと思います。

いよいよ今日は神戸マラソンです
がんばるぞー

しまだ大井川マラソンへの出走を断念することにしました。
とても楽しみにしていたので本当に残念です。
体を回復させて来月の神戸マラソンに備えたいと思います。

しまだ大井川マラソンまであと4日ですが大変なことになってしまいました。
たぶん座骨神経痛だと思います。
左のお尻からハムストリングにかけてものすごく痛い。
19日の日曜日は、マラソン一週間前なので無理をせず、10キロコースを走って、別に何も問題はなかったのですが、月曜の朝起きると痛くなっていました。
月曜の夜と火曜日にYOU TUBEでいろんな動画をみてストレッチなどをやってみましたが全く治りません。
ひょっとして少し走った方がいいのか？
と思ったので6キロコースを走ってみたところ、普通に走れるのですが、家に帰って椅子に座ったり、ストレッチをしようとすると激痛が走ります。
多分10キロか20キロで耐えられないような痛みになるのではないかと思います。
以前にも座骨神経痛になったことがありましたが、こんなに痛いのは初めてです。
ここのところ喘息で棄権したり、暑さで途中リタイヤしたりと、フルマラソンを全然まともに走れていなかったので今度こそと思っていたのですが、
今回もダメかなあ？

出張で東京に向かっています。
只今大井川を通過しました。
しまだ大井川マラソンまであと10日
本当に楽しみです

しまだ大井川マラソンまであと13日となりました。
いつも見ている天気予報は2週間先まで表示されますので、チェックしたところ、当日の天気予報は、「くもりまたは晴」で最高気温は24度のようです。
ちょっと暑そうやな。

で、開催日が近づいてきましたので、この連休は合計50キロ走りました。

なんか緊張してきたな

しまだ大井川マラソンは約32キロ地点あたりに大エイドステーションがあり、
私の大好きなチキンラーメンも用意していただけるそうです！
前からずっとマラソン中にラーメンのスープだけでも飲みたいと思っていたので、本当に楽しみです。

しまだ大井川マラソンの参加賞Tシャツです。
センスあるなあ
これを着て走ろうと思います。

しまだ大井川マラソンのゼッケン、参加賞Tシャツなどが届きました。
静岡県島田市なので、私の大好きな緑茶も送っていただきました。
ありがとうございます。

マラソン開催日が近づいてきたので、本日は30キロコースを走ってみました。
タイムは2：59：21でした。
1キロ5分58秒ですが、とにかく30キロ走れたのでよかったよかった。
今日は最高気温が27度だったので、結構暑かったのですが、
しまだ大井川マラソンが開催される今月末は、気温はどこまで下がるのかな？