マラソン当日の天気 2017年11月10日ランニングkawazei 神戸マラソンまであと一週間ちょっとになりました。 本日、いつも見ている天気予報サイトの週間予報で、ついに11/19の予報がでました。 晴 最高気温14度! ますます楽しみになってきました。
30キロ走 2017年11月5日ランニングkawazei 神戸マラソンが近づいて来たので30キロ走ってみました。 朝走る6キロコースと農業公園まで往復する10キロコースを2セット走って、ちょうど30キロになったところでやめました。 途中25キロぐらいで限界が来て10分ぐらい休憩しました。 また脱水か? アミノバリュー500mlを売っている自販機があったので10分かけて飲んで復活し、なんとか30キロ走りました。 それで3時間45分なのでなんとか完走はできると思いますが、今年も5時間切るのは無理かなあ?
10キロ走 2017年11月3日ランニングkawazei 今日は総合運動公園で子供のバスケットボールの試合があったので観戦し、試合終了後ランニングで自宅まで帰りました。 よく走るコースなのですが、高低差が124mもあるとは知りまでんでした.
コース変更 2017年11月2日ランニングkawazei 神戸マラソンのコースが今回から変更になりました。 以前はポートアイランド上は黄色い点線のコースで、上陸後3.8キロもあったそうですが、今回は青い太線のコースで1.8キロに短縮されたそうです。 実に素晴らしい変更ですね。