3連休は、毎日自宅から農業公園を往復する10.3キロコースを走りました。
１キロ5分を目指すのですが、無理ですね
無理して頑張ってもスピードが出ません。
5分6秒ぐらいが精いっぱいです。
力を抜いて、楽にキロ5分で走れないと意味がないので、まだまだ練習が必要です。
ところで、本日帰り道で交差点を右折しようとしたら、正面からやってきて、同じ交差点を左折して疾走する、どう見てもプロみたいな女性ランナーに出会いました。
本日は女性ランナーが2名で走り、後ろをワンボックスカーが追従して走ってました。
おそらく、近所にあるS社の陸上部（駅伝チーム？）かと思います。
ときどきおみかけするのですが、横に並んだのは初めてです。
（いつもは6～7名で走っておられると思います）
2～3秒私の方が先に交差点に入り、彼女たちは左側、私は右側を走りましたが、これはめったにないチャンスだと思い、並走してみることにしました。
が、たぶんそんな全力ではなく、軽く流しておられる感じなのですが、それでも私が並走できたのは10秒ほどで、あっという間に私の視界から消えてしまいました。
ときどきお見掛けしますが、彼女たちはほんとにかっこいい！

私、知らなかったのですが、加古川マラソンのホームページで、写真のような、完走証を無料で作ることができます。
しかも、ゴール付近で撮影してくださった自分の写真がすべて無料でダウンロードができます。（ゼッケンか氏名で検索）
完走証はこれらの写真の中から好きなものを選んで作ります。
これはうれしいサービスですね。
加古川マラソンのスタッフの皆さん、本当にありがとうございました。