やっぱりこれがいちばんいいですね。
他のスポーツドリンクは、ちょっと甘すぎるし、たくさん飲むと私はムネヤケがしてきます。
自販機では500mlが180円とちょっと高めですが、私はいつもパウダータイプのを買っています。
かさばらないし、いつも行くドラッグストアで1リットル用×5袋でたったの860円。
500mlあたり86円と安い！
月別アーカイブ: 2012年6月
外反母趾
以前、整体の先生に、
「外反母趾になりかけ。とくに左」
と言われたことがあるのですが、確かに私の左足は完全に「外反母趾＆浮き指」です。
足裏のうアーチがなくなっているので走ると痛い！
最近まで痛くなかったのですが、底の柔らかいクツに変えてから顕在化した感じがします。
その代わりにヒザはまったく痛みません。
テーピングで改善する方法があるようですが、ホントに効くのか？
マラソン当日はもちろん必要だと思いますが、これが根本的な解決になるとは思えないけどなあ
で私は動画サイトで見た足裏運動やストレッチを毎晩やっています。
たまに調子がいいときもあるので、根気よく続けようと思います。
ところで昨年の手帳を見ると、やっぱり梅雨どきは股関節などか痛んで調子が悪かったようです。
湿気が多いと足腰が痛むのでしょうか？
不思議だ
神戸マラソン落選！
本日メールが来ましたが、今年は神戸マラソン落選でした。
まあ、８万人も応募しているし、去年走ったからあたりまえか？
でも、必ず他のマラソンに出るぞ！
株主
ニュースで電力会社の株主総会のことが報道されていますが、これを見ていると、ホントに日本では、会社は株主の私有物ではなく、経営者の私有物であるというカン違いがまかり通っているのがよくわかる気がするな。
たしか小室直樹先生の本だったと思いますが、
「日本では、株主は社債権者と同等に扱われている」
というようなことが書かれているのですが、ニュースを見ているとまさにそんな感じ。
「常識のある大株主が、経営者にイロイロとマトモな改善案を示したが、どれも経営者に聞き入れてもらえなかった」
というようにみえる
党議拘束
ニュースで党議拘束に反したので厳正に処分すると言ってますが、
そもそも「党議」はマニュフェストであって、増税しないということのはず。
すると、どっちが党議拘束に反しているのかわからないな
多数決の恐怖
賛成363反対96だったそうですね。
私は賛成議員が363人もいたことにたいへん驚いています。
これから日本はどうなっていくのか
消費税
消費税増税法案が可決しそうですね。
自民党と公明党が賛成して成立するので、いずれ連立政権になるのではないでしょうか？
自民も民主も左翼も保守もごっちゃまぜだ
ジャンプできない
ベルツと散歩中ですが、
14歳のベルツは足腰が弱ってしまい、この程度のミゾがジャンプでこえられません。
失敗するとミゾにハマってパニックになるので、手前で躊躇するベルツ
農業公園10キロ
今日は農業公園往復10キロを走りました。
左足裏が少し痛みますが、トーイン気味に走ると、何となく左足の踏ん張りが効いて、痛みも少ないような気がしました。
来週は久しぶりに20キロを走ってみようかな
実話
昨夜、息子と二人でウィルスミスの「幸せのちから」を見ました。
英語の勉強もかねて、英語音声・英語字幕を選択。
息子は英語はさっぱりわかりませんが、何度も一緒に見ているで、ほとんどストーリを暗記しています。
勇気をもらえる名作だ。
最後に正社員に採用された時のウィルスミスの演技は実に感動的です。
ところで、私は今日まで知りませんでしたが、この話は実話で、ラストシーンに本物のクリスガードナーさんが出演しておられます。
さっき、もう一度ラストシーンだけを見てみましたが、ウィルスミス親子の後ろを颯爽とご本人が歩いておられます。