徳島マラソンが近づいてきました。
昨年と違って天気予報は晴
気温予想は最低気温12度　最高気温23度
ちょっと暑そうですが、絶好のコンディションやな

なのですが、なんと
私、昨年同様アレルギー喘息の症状が出てきてしまいました
その日の日記
あの後、1年間まったく症状が出なかったのですが、やはりこの時期はダメなのか？
気温もここ数日は真冬並みの寒さが続いています。
なかなかベストコンディションで走れないな。
早く治って無事に走れますように

徳島マラソンのゼッケンなどが届きました。
がんばるぞー！

10キロコースを走行中に転倒し、 とっさに両手をついたので、神戸マラソン（2015年）でもらった黄色手袋が破れてしまいました。
今回も仕事のことを考えながら走っていて転倒してしまいました。
もっと集中しないとアカンね

アディゼロSL2という靴を購入しました。
結局これかなあ？
私はただ、クセのない普通の靴が履きたいだけなんですけど、
それがなかなか見つからないな

今年も徳島マラソンにエントリーしました。

昨年は、

徳島マラソン・・・アレルギー性ぜんそくで咳が止まらず棄権
富山清流マラソン・・・暑さに耐えられず22キロあたりでリタイヤ
島田大井川マラソン・・・実は直前に帯状疱疹にかかり棄権
神戸マラソン・・・帯状疱疹後神経痛のため棄権しようかとも思ったのですが、痛み止め薬を処方していただき、何とか出走。5時間45分で完走

と、散々な一年でしたが、ここでやめてはいけないと思い、エントリーしました。
徳島マラソンは参加賞Ｔシャツは希望者のみ販売のため、私はＴシャツ無しで申し込みました。
徳島マラソン2024のＴシャツを着て走るつもりです。
今度こそ、絶対完走します！

今　テレビを見て応援しています。
がんばれ！シスメックス！

神戸マラソンの結果は5時間45分00秒でした。
やっぱりゴールした時は涙が出たな。
また鍛えなおして、来年も頑張りたいと思います。

いよいよ今日は神戸マラソンです
がんばるぞー

しまだ大井川マラソンへの出走を断念することにしました。
とても楽しみにしていたので本当に残念です。
体を回復させて来月の神戸マラソンに備えたいと思います。

しまだ大井川マラソンまであと4日ですが大変なことになってしまいました。
たぶん座骨神経痛だと思います。
左のお尻からハムストリングにかけてものすごく痛い。
19日の日曜日は、マラソン一週間前なので無理をせず、10キロコースを走って、別に何も問題はなかったのですが、月曜の朝起きると痛くなっていました。
月曜の夜と火曜日にYOU TUBEでいろんな動画をみてストレッチなどをやってみましたが全く治りません。
ひょっとして少し走った方がいいのか？
と思ったので6キロコースを走ってみたところ、普通に走れるのですが、家に帰って椅子に座ったり、ストレッチをしようとすると激痛が走ります。
多分10キロか20キロで耐えられないような痛みになるのではないかと思います。
以前にも座骨神経痛になったことがありましたが、こんなに痛いのは初めてです。
ここのところ喘息で棄権したり、暑さで途中リタイヤしたりと、フルマラソンを全然まともに走れていなかったので今度こそと思っていたのですが、
今回もダメかなあ？