確定申告の後半からパソコンが急に重くなり、ファンが回りっぱなしだったので、多分ホコリがたまっていると思い、分解清掃しました。
案の定冷却ファンのところにホコリがたまっており、掃除機で吸い取ったら快適に動くようになりました。
ノートパソコンの場合は作業が結構複雑です。
私はDELLのサービスマニュアルの通りにやりました。
DELLのサービスマニュアル

娘のパソコンでマニュアルを見ながら作業し、一時間半ぐらいかかりました。
暇なときにやった方がいいです。