加古川マラソンが近づいてきたので久しぶりに30キロ走ってみました。
腕時計では3時間29分でした。
ほぼ1キロ7分ペースなので私にとっては良いペースです。
私はこれ以上急ぐと自滅します。
今日は出来るだけ足の力を抜いて軽く走るようにしました。
そのせいか今までで一番楽に走れたし、足の痛みもほとんどありません。
また、今回はウエストポーチを着けずに走ったのですが、骨盤まわりが硬く、動かしにくい私にとっては画期的に走りやすくなりました。
これは結構重要な発見かもしれません。
加古川マラソンが楽しみになってきました。