先日、テレビをつけたら女子マラソンのオリンピックの予選（MGC？）をやっていたのでボーっと見ていたのですが、
先頭集団にいた安藤友香さんのフォームを見て衝撃を受けました。
高橋尚子さんが命名したそうですが、「忍者走り」というそうです。
両腕をぶらりと下げて、ヒタヒタ走るフォームです。
先頭集団の中で一人だけ違和感がある走りなので、たいへん衝撃を受けたのですが、このフォームはいいなと思いました。
腕を振らずに肩を振って走っておられますよね！
プロのマラソンランナーの走りは超人的過ぎて、普段は何の参考にもならない（できない）のですが、この人の走りは違うな
実は私、腕を思いっきり振ったら早く走れて、足裏が痛くならないということに気付いたのですが、それを毎朝の6キロコースぐらいでやるのであれば1キロ5分15秒とかで走れますが、先週30キロ走でやってみたら最初の10キロで汗だくになってヘロヘロになってしまいました。
腕を大きく振ろうとしすぎて、力が入りすぎなのです。
そこで今朝、腕に力を入れすぎずに、肩を振って走ってみると、全然楽なことに気付きました。
肩を振ると腰回りがよく動いて、足裏が痛くならないし、スピードも（私なり　ですが）出る。それが腕振りを意識していた時よりも楽にできるのです。
これはいいな、神戸マラソンはこれで行こうと思います。
忍者・安藤選手の名前は忘れないな。
これから応援しようと思います。