神戸マラソンが近づいて来たので30キロ走ってみました。
朝走る6キロコースと農業公園まで往復する10キロコースを2セット走って、ちょうど30キロになったところでやめました。
途中25キロぐらいで限界が来て10分ぐらい休憩しました。
また脱水か？
アミノバリュー500mlを売っている自販機があったので10分かけて飲んで復活し、なんとか30キロ走りました。
それで3時間45分なのでなんとか完走はできると思いますが、今年も5時間切るのは無理かなあ？