炎天下ランニング 2016年8月13日ランニングkawazei 今日は10:30頃にスタートして、農業公園往復10.5キロコースを走りました。 とても暑い時間帯ですが、日陰を選んで1キロ約6分45秒ぐらいのペースでゆっくり走ると快適に走れます。