先日の台風で、以前両親が住んでいて今は空家になっている家の部品が吹き飛ばされ、なんと電線に引っかかってしまいました。
長さ２メーターほどの鉄の部品なので、落下してご近所の方にご迷惑をおかけしないか不安でしたが、関西電力に電話をしたところ数時間後に来てくださり、撤去していただきました。
お忙しいところ早急に対応いただきまして、本当にありがとうございました。
また、ご近所の皆様には大変ご迷惑とご心配ををおかけしてしまいました。
申し訳ありませんでした。
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加古川マラソン
加古川マラソンにエントリーしました。
昨日の夜から募集が始まっていたのに、すっかり忘れており、先ほどあわてて申し込みましたがOKでした。
最近一段と体力が衰えている気しますが、何とか完走したいと思います。
いちじく
お客様にとてもおいしい いちじく をいただきました。
ありがとうございました。
暑い時期は、果物がおいしいですね。
左ふくらはぎグキ！
今朝、いつもの6キロコースをランニング中、左ふくらはぎにグキ！っと痛みが走りました。
朝は特に、ゆーっくり走っているのですが、時々何の前ブレもなく、アキレス腱の少し上あたりに突然痛みが走ります。
多分筋肉の使い過ぎといいうよりも、体が硬くなっているのが原因のような気がします。
2、3日は走れないな。
10万キロ
私のプリウスは本日10万キロを走破しました。
5年３カ月なのでほぼ、年2万キロペースです。
さすがTOYOTAの車だけあって、これまで全く故障なし。
電池の劣化もほとんど無いようで、燃費も新車時とほとんど変わりません.
今日は高速道路を走っていますが燃費はリッター24.9㎞です。(メーター表示。実燃費はいつもメーター表示の94％ぐらいです）
実に素晴らしいクルマだ
復活の日
ロサリオ選手は復帰戦以降、右方向に強い打球を飛ばしていますね。
打球が速い！
バッティングフォームも柔軟性というか遊びが戻っているように見えます。
復活の兆しと見えますが、どうでしょうか？
頑張れロサリオ選手！
外気温42度！
暑くて有名な県に住む家族から届いた写真。
クルマの外気温計42度！
大丈夫かな？
暑いですね
めちゃくちゃ暑いですが皆さん大丈夫でしょうか？
写真は私の事務所からJR神戸駅方面を見た風景です。
めちゃくちゃいい天気で暑い！
まだ7月中旬なのにこの暑さだと8月はどうなるのでしょうね?
牛乳
ランニングの直後は牛乳を飲むのが良いらしいですね。私は知りませんでした。
今朝、ランニングでヘトヘトになった後、トイプードルのラテ吉と散歩をしていたら汗がドバドバ流れて、ちょっと貧血のようになって歩けなくなってしまいました。
少し公園のベンチで休んだら楽になったので無事に帰宅したのですが、どういうわけか無性に牛乳が飲みたくなってきたのです
まだ8時前だったので9時に近くのスーパーが開店するまで待つことにしたのですが、この待ち時間が長かった！
水や緑茶はたくさんあるので結構な量を飲んだのですが、これではダメでどうしても牛乳が飲みたかったのです。
その後、やっと入手して飲んだ牛乳はめちゃくちゃ美味しかった。
あんまり美味しかったので、ネットで「ランニング 牛乳」で検索してみたら、ランニング直後には牛乳が良いと書いておられる方がたくさんいたのでびっくりしました。
ランニング直後に飲むべき飲料ベスト5の第1位にしている方もおられました。
疲労回復に即効性があるそうです。
やっぱり体は必要なものをよく知っているんですね。
これからは毎日ランニング後に牛乳を飲もうと思います。
朝も暑い！
昨日、夕方に10キロ走ったら暑さで死にそうになったので、今日は早朝5:30スタートで6キロ走ったのですが
やっぱり朝も暑い！
すでに28度以上あるようです