今日は22回目の結婚記念日です。
ママありがとう。
これからもよろしくお願いします。
恒例の22本のバラの花束と、ケーキとシャンペンでお祝いしております。

本日、また30キロコースを走りました。
ピッタリ3時間30分でした。
1キロ7分ペースですが、このペースを守らないと、また自滅しますので
左足の調子が良いので神戸マラソンがとても楽しみです。