神戸マラソンも近づいてきたので、
先週に引き続き、今日も30キロコースを走りました。
意外と涼しかったので楽チンでした。
最近は膝は痛くなりません。
足裏が痛くなることがありますが、今日は比較的マシでした。
今は3時間30分目標で走っています。